Gestion du stress

Objectifs:

  • Vous amener à reconnaître et maîtriser vos émotions liées au stress négatif
  • Vous sensibiliser à différentes techniques et outils pour mieux vivre les situations de stress

Moyens et méthodes employés :

  • Analyse de témoignages  et du vécu des stagiaires
  • Alternance d’apports théoriques et de mise en pratique

Public :

Toute personne souhaitant mieux comprendre le mécanisme du stress et acquérir des techniques et outils pour mieux le gérer

Organisation

  • Formation sous le mode groupe de 8 à10 personnes maximum
  • 3 journées de 7 h non consécutives à raison d’une journée par semaine

 

TARIFS ET DATES me contacter

Possibilité de faire des formations sur site

Financements sur plan de formation ou dans le cadre d’un DIF